スタッフブログ

眼科での視力検査やメガネ店での視力のチェックなど、眼の見え具合を調べる上で欠かせないものがランドルト環指標です。

測定距離は環境によって様々ですが、基本的にはランドルト環の視力1.0の基準は、5m離れた距離から、直径7.5mm、線の幅1.5mm、切れ目の幅1.5mmのランドルト環の切れ目の方向を識別できることで、これは国際的な基準であり、この視標を5個中3個以上正答できれば視力1.0と判定されます。

もちろん測定距離が短い場所でも、国際基準規格に基づいた視力表を用いておりますのでご安心を。
被検者が検査時に聞かれるのは、「Ｃ」の形の輪の開いている方向を答えてもらう事ですが、だんだんと小さくなる毎に開いている方向が分かりづらくなりますよね。あるいは輪はそれなりの大きさで見えるけど、ぼやけてて開いている方向が答えにくい・・・。

ブログを御覧になられている方で、眼科での検査や我々メガネ店での視力チェックを受けた際に、見えにくい時やどの方向か判別しづらい時に「わかりません」「見えません」と答えたことってありませんか？
分からないことは曖昧に答えてしまったらダメという意識が働いてしまって、わからないと答えてしまう・・・。
実は、その答え方って我々検者には少々困ってしまうお答えなんですよね。

何故か？見える見えないは勿論なのですが、判別しづらい時にどちらの方向に"開いていそうか"を答えてもらうことによって、その指標の視力に達しているのかどうかを判断材料としているのです。
先に述べたように、指標5個の内3個正答でその視力に達していると判断します。そして間違っている場合でも、見えていそうな間違いと見えていなさそうな間違いの微妙なラインも視力の決定には大事なお答えなのです。
私は、運転免許証等公的な視力を求めている方のチェックにはランドルト環、日常的に使用するメガネ製作時の見え方の確認時には「ひらがな指標」を用いています。
ひらがな指標は「た」「に」「り」「け」「つ」「と」「し」「く」など似ている文字が使われていて同視力の指標内でも瞬時にお答えが出たり出なかったりします。そしてひらがなの中でも縦線が多く使われているひらがな、横線が多いひらがなでも見え方に差が出ます。
乱視の強弱でもその違いが現れますので(例えば「け」なのに「り」だったり「た」を「に」と答えることが多ければ直乱視傾向なのかなとか「つ」や「と」が丸まって見えたりだと倒乱視傾向なのかななど)、そういった文字の部分の見え方も判断材料とします。ここでも分かりません、見えませんとお答えいただいた場合は「間違っていても構いませんので、なんとなくこんなひらがなに見えるというのを教えてもらえるとありがたいです」とお伝えしています。
別にテストで正解を求めているわけではありませんから、間違いが逆に次のステップに移る判断材料となるのです^^中にはひらがな指標なのにカタカナに見えたり数字に見えたり図形に見えたりする方もいらっしゃいます。でもそれもお答えで大事な判断材料なのです。

どこで検査を受けるにしても、検査を受ける側も自分の目の判断材料になることなので積極的に答えるようにしましょう^^


そして全く違う話で恐縮ですが、本日11月30日はジャパンカップが開催されます！

東京競馬場・芝2400mで競われる国際招待GI競走で、1着の賞金金額5億円と日本最高峰ビッグレースです。今年は招待枠の海外からフランスの調教馬カランダガンが乗り込んできます。カランダガンは欧州年度代表馬というビッグタイトルに加え、レーティングでも今年の世界ナンバーワンに君臨、正に王者の来日。鞍上もカランダガンの背を誰よりも知っているＭ．バルザローナ騎手が手綱を取ります。
迎え撃つ日本勢は今年凱旋門賞に挑んだクロワデュノールやC.ルメールが継続騎乗のマスカレードボール、ドバイでそのカランダガンを破りベリーベリーホースとなったダノンデサイルやその他GI馬7頭を含む強豪馬が勢揃い。
上記4頭が人気の中心となってさてどのような結果となるのか。
ジャパンカップは内枠有利なだけに、1枠2番の絶好枠を引き当てたクロワデュノールがやや有利でしょうか。

秋深まる府中のターフに18頭の優駿が駆け巡る！楽しみですね^^

《タカダ》

こんにちは。




先々週、先週に続いて『紅葉の高野山』いよいよ最終回です。宜しくお願いします。



さて、奥之院『英霊殿』を後にして参道の来た道を引き返します。

『一の橋』付近にお土産屋さんがあったので立ち寄りました。高野山のクッキーや般若心経の写経セットなど色々とありましたが、「高野どうふ」を買って帰ることに。

「高野どうふ」なー。子供の頃は実家の食卓によくサブおかずとして並んでたなー。なんか懐かしいなー。最近あまり食べる機会もないなー。と思いながら。

「高野どうふ」の「こうや」って高野山の「こうや」やったんですね。ちなみに「高野連」は高校野球連盟の略ですが…どうでもいい（笑）

「高野どうふ」といえば食品メーカー旭松さんだと思うんですけど、旭松さんのHPの『こうや豆腐年代記』にはこう記されています。

はじまりにふたつのものがたり。


1.鎌倉時代、高野山の僧侶の食事から
およそ800年前の鎌倉時代、高野山の僧侶たちの手によってつくられた「凍り豆腐（こおりどうふ）」がはじまりとされています。精進料理として食べていた豆腐が冬の厳しい寒さで凍ってしまい、それを翌朝溶かして食べてみたところ、食感が面白くおいしいというので食べられるようになったと言われています。また異説として、中国から弘法大師が持ち帰ったという説もあります。



2.長野・東北地方の冬場の食材
こちらも鎌倉時代。「凍み豆腐(しみとうふ)」という名称で冬場の食材としてつくられていたというもの。はじめは“一夜凍り”のものを利用していたが、室町時代から安土桃山時代の頃、つくって吊しておくうちに自然に乾燥することが発見され、これを保存食・兵糧食としたと考えられています。

なるほどなー。



来た道を戻っていると、先程「くるみ餅」を購入した『みろく石本舗』さんの前へ。
折角なので再び店内に入り、高野山銘菓『みろく石饅頭』もお土産に購入することに。



高野山の「みろく石」とは、奥の院の『御廟橋』の近くにある小さなお堂の中に納められた、弥勒菩薩の化身とされる石です。石に触れると弥勒菩薩の縁（えにし）を授かるといわれ、持ち上げると願いが叶うというご利益があると信じられています。

さっき『御廟橋』行ってきたとこやけど、完全に見落としてたT^T（泣）弥勒菩薩の化身ーーーっ！！





お昼2時半を過ぎ食事処を探すも適当なお店が見つからず、コンビニでおにぎりを一つ購入し高野山での食事をあきらめることに。

出発地点『大門』バス停まで辿り着き、高野山駅行きのバスに乗り、ケーブルカーで極楽橋駅まで下山し、特急こうやで難波まで。







その車中、熟考の末難波で美味しいラーメンでも食べて帰ろうという結論に至りました（笑）。

食べログやその他を参考にし検討に検討を重ねた結果、難波で訪れたお店がコチラ！



『なにわ麺次郎』さんです。

コチラのお店、立地が変わっていて近鉄難波駅構内にあるんです。要は改札を通らないと入店出来ないんです。

ただご安心ください。切符売場でサービス券付き入場券180円を購入し駅構内に入り、券売機で食券を購入する際にサービス券をお店の方に渡すと180円キャッシュバックしてくださいますので。

時間は5時前。それでも店内の座席は満席。ただタイミング良く5分と待たずに入店できました。

つけ麺と貝だしらーめんが人気のようでしたが「味玉付き地鶏醤油らーめん　1,250円」を注文。

暫し待っているとやってきました！



メッチャ美味そう！
見た目濃いめのスープですがあっさりと上品、地鶏もメンマも美味、もちろん麺も美味しく、煮卵の半熟具合も素晴らしい、全体的に凄くバランスが良い！最後の一滴まで飲み干しました。近ければ他のメニューもためしたいところ…さすが百名店！ごちそうさまです。



3回に渡り綴ってまいりました『紅葉の高野山』。紅葉も綺麗でしたし、歴史を感じることが出来てとても良い旅となりました。お付き合いいただきありがとうございました。



紅葉の季節にもう一箇所弘法大師ゆかりの場所を訪れたいと考えています。またブログでご紹介したいと思います^_^。


《ウエノ》

こんにちは。
新作フレームの紹介です。

LINDBERG

アセタニウムの新作は、「太くて存在感があり、どことなく可愛らしい個性を感じさせる」！
そんな世界観がしっかり表現されています。

※お写真はリンドバーグ公式インスタグラムからお借りしました。


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アセテートの表現力豊かな外観と、アジャスタブルなチタンの利点を兼ね備えています。
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年代性別問わずおススメです。
是非店頭にてお試し下さいませ。

いつもメガネのセンリのブログを
ご覧いただきありがとうございます。

　《ヤマモト》

こんにちは

いつもメガネのセンリ・ブログをご覧いただきありがとうございます。

先日京都に言った際,下鴨にある　京町家カフェ　淳平さんに行ってきました。


たまたま入ったお店でしたがとても良かったのでご紹介いたします。


こちらのお店には懐かしい坪庭がありました。

坪庭のすぐ横の縁側の席が空いていましたので本日はそちらに。

坪庭を見たのは久方ぶりです！
京町家の作りと手入れの行き届いた坪庭がとても良くて、
ゆったりと癒やしの時間を過ごしました。

こちらで頂いたのはピタパンという食べもの。　
豚肉とレンコンのきんぴらサンドとブレンドコーヒーのセットで1,150円。

ピタパンは初めて頂きました、ネットで調べると
ピタパン（ピタブレッド）とは、主に中東や地中海沿岸で主食として
食べられている円形の平焼きパン、
最大の特徴は焼くと生地がぷっくりと膨らみ、冷めると内部が空洞の
「ポケット状」になるところとのこと。
その空洞に具材を入れていました。
入っていた具材は豚肉とレンコンのきんぴらです、
嬉しいのはほんの一部端っこを1、2cmほど切って
そちらにはオレンジピールのマーマレードが塗っていました。
どちらもたいへん美味しかったです！

営業日は不定期?!とのことで入れたのは幸運でした。
また行きたくなるような目にも口にも美味しいカフェでした(^^)




《こうさき》

皆さんこんにちは！

突然ですが皆さんは日々の食生活は気をつけていらっしゃいますか？

私は塩分を控えめにしないといけないのですが・・・まぁ頑張ります（笑）

毎日の食事で栄養がとれる様にバランスよく食べるのが理想でしょうが、サプリ等で
足りない栄養分をとっている方も多いのでしょうか。

さて、今日11/26は「鉄分の日」です(^^)

2020年（令和2）「ゼリア新薬工業」が制定、日付は「いい（11）鉄」という語呂合わせと
「鉄」の元素番号である「26」が掛け合わされている事からです。

「鉄分」不足が気になりがちな現代の食生活に、少しでも「鉄」を意識して欲しいという
想いが込められています(^^)

皆さんもご存知だと思われますが、「鉄分」は血液が酸素を運ぶための材料となる他
エネルギー作りや細胞の生まれ変わりにも欠かせない大切な栄養素で「鉄分」が不足すると
疲れやすさ、だるさ、集中力の低下といった不調が起こりやすくなります(^^;

特に女性の方や成長期のお子様は不足しやすい為、日頃から意識することが大切ですね。

ところで、食事に含まれる「鉄分」には、「ヘム鉄」と「非ヘム鉄」の2種類があります。

肉や魚に含まれる「ヘム鉄」は吸収率が高く、効率よく体に取り込まれます。

一方で、野菜や豆類、海藻に含まれる「非ヘム鉄」は吸収率が低めですが、「ビタミンC」を
一緒にとることで吸収がアップするという特徴があります。



「鉄分」を多く含む食材としてまず挙げられるのは「鶏」や「豚のレバー」で、少量でも
しっかり鉄を補給できる優秀な食材です(^^)

「レバー」が苦手な人には（私も苦手^^;）牛や豚の赤身肉がおすすめです。

他にも、「まぐろ」や「かつお」といった魚の赤身や、「あさり」等の貝類も毎日の食卓に
取り入れやすい鉄源です(^^)

野菜では「小松菜」や「ほうれん草」が海藻の「ひじき」、大豆製品の「納豆」や「豆腐」
そして「卵」等も「鉄」を含んでいます。

特に「卵」は手軽で「ゆで卵」1つを食事に添えるだけでも「鉄」補給になります(^^)

ちなみに飲み物では「鉄分」強化のジュースや「ヨーグルトドリンク」、ビタミンC入りの
「野菜ジュース」、「黒豆茶」や「ごぼう茶」、そして「ココア」等が手軽です。

ビタミンCやタンパク質と一緒にとると吸収率が上がる為、食べ合わせの工夫も大切です。

一方、「コーヒー」や「緑茶」等、カフェインを含む飲み物は、食事の時間をずらして飲むと
「鉄」の吸収を妨げにくくなります。

さて「鉄分」をとるのはもちろん重要ですが、大切なのは他の栄養素もバランスよく
とる事が一番ですよね。

これから寒くなってきますし、インフルエンザも流行ってきてますし、バランスよく栄養が
とれる食事をして、体調管理を行いましょうね(^^)



《マツウラ》