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今年は鍛える一年でした。

2023年12月28日

メガネのセンリ

いつもメガネのセンリ・ブログをご覧いただきありがとうございます。

私の書くブログも今年の最後となりました。
色々な方に支えられて過ごせた一年となりました。

その中でもコロナ以降、久しぶりにジムトレーニングを再開して
自分自身の体力と健康を見直した年でもありました。
数か月のトレーニングのおかげでかなりの体力を取り戻せました。



11月には人生初となるランニングマシンにも挑戦し(そんなに大層ではありませんが)
有酸素運動を中心とした〝動ける身体〟を目標に頑張っております。
来年もさらに、すべてが向上するよう頑張ります!

それでは皆々様、来年もよろしくお願いしますm(__)m

よいお年をお迎えくださいませ!





《なかお》

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