TAP BALL
2020年03月19日
いつもメガネのセンリ・ブログをご覧いただきありがとうございます。
ウチにも子供がいるのですが、ここ数週間は学校も休みになり
自宅に籠りっきりになっています。
さすがに運動不足だし、退屈になってくるので
通販で面白いものを買ってみました。
TAP BALL
やってみると動画のようにはぜんぜん出来ません(笑)
運動神経と集中力向上の為の製品で、ヘアバンドタイプで
着用して、紐と繋がっているボールを連続的に叩いたり、
避けたりしてトレーニングします。
もちろん有酸素運動ですが、いちばん鍛えられるのが
動体視力 ですね。
ちなみにメガネ店で測っているのは静止視力です。
動体視力は20歳前後がピークで年々減少します。
動体視力を鍛えるということであれば、目の筋肉(眼筋)を
鍛えるということで、物のスピードや距離などを判断しやすく
なっていきます。
最近では動体トレーニングアプリなども売られていますが
実際に速く動くボールを追う方が鍛える効果が高いと思います。
皆様も動体視力というのは日常生活でも鍛えることが
できるので、普段から電車で景色を見たりして
目を動かすようにしておくと良いでしょう。
動体視力検査
↑ 少しすると慣れますが、私はレベル4までしか出来ませんでした。
よければお試しください。
《なかお》
ウチにも子供がいるのですが、ここ数週間は学校も休みになり
自宅に籠りっきりになっています。
さすがに運動不足だし、退屈になってくるので
通販で面白いものを買ってみました。
TAP BALL
やってみると動画のようにはぜんぜん出来ません(笑)
運動神経と集中力向上の為の製品で、ヘアバンドタイプで
着用して、紐と繋がっているボールを連続的に叩いたり、
避けたりしてトレーニングします。
もちろん有酸素運動ですが、いちばん鍛えられるのが
動体視力 ですね。
ちなみにメガネ店で測っているのは静止視力です。
動体視力は20歳前後がピークで年々減少します。
動体視力を鍛えるということであれば、目の筋肉(眼筋)を
鍛えるということで、物のスピードや距離などを判断しやすく
なっていきます。
最近では動体トレーニングアプリなども売られていますが
実際に速く動くボールを追う方が鍛える効果が高いと思います。
皆様も動体視力というのは日常生活でも鍛えることが
できるので、普段から電車で景色を見たりして
目を動かすようにしておくと良いでしょう。
動体視力検査
↑ 少しすると慣れますが、私はレベル4までしか出来ませんでした。
よければお試しください。
《なかお》
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