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新年の目標

2016年12月22日

千里中央店

今年の冬至はポカポカ陽気でコートがいらないぐらいの暖かさ…

しかし、そこは師走 デパートやスーパーでは、お正月準備で

賑わっています。なんだかせわしくなってきました





先日、テレビで中高年の女性が、開脚ストレッチ(前屈)で

軽々と床に頭を着けているのを見ました





私も若い頃は頭が着いたのに、今は手首までしかつきません
  




   腰痛改善

   
   動脈硬化予防


   転倒防止 etc …


 


初めてでも続けられる4週間プログラム(イラスト付)






最近転倒はしないものの、最近足のバランスが悪い


おまけに、腰痛持ちの私はとびついた


早速、雑誌を購入して読んでいると


「あ〜あ またやりたい病がでたな!まあ頑張って」 と


冷たい激励


年末は忙しいので,2017.1月1日 から始めめることにしました


4週間とりあえず、ガンバロウ!!





   《ハヤミ》










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