体幹トレ。
2014年04月15日
こんにちは。
今日から新しい靴を履いて出勤。気分のいいワタクシ。
さらに僕にとって3代目となる『アンバレンタイン』のデビューも間近でコチラも待ち遠しい。早く来い、来い^_^
ただ身に着けるモノが変わっても、中身が変わらないとねー。
それはメンタルもそうだけど、カラダもそう。
ってな訳で。。。
『長友佑都 体幹トレーニング20』
体の幹から鍛えましょうと。
週2回のスポーツクラブの間に、体幹トレを挟んで行ければなと。
アウター、インナー、アウター、アウター、インナー、アウター…
これで夏までにはブレないオトコに。
あくまで予定…(>_<)
セリエAのビッグクラブ「インテル」に渡って早4年、今ではレギュラーでチームに欠かせない存在に。サイドバックで攻撃参加も積極的で、大きな相手にも当たり負けしないそのタフネスぶり。
技術、カラダの強さはもちろんなんだけど、人間力が素晴らしいんだよね。チームのみんなに愛されてるしね。
そんな長友佑都さんがこの本の中で
目標をこう記している。
『バロンドールを獲る!』
(その年に世界で最も活躍したサッカー選手に与えられる名誉ある賞)
目標を明確にすること。また常にそれを言葉にすること。さらに実現した後の自分を想像すること。
そうする事で継続する力が生まれるんだって。
僕も頑張ろう。
最後に僕も目標を。
『メガネドールを獲る!』
?!
。。。
体幹よりも先に頭を鍛えた方が良さそうですね…(>_<)
《ウエノ》
今日から新しい靴を履いて出勤。気分のいいワタクシ。
さらに僕にとって3代目となる『アンバレンタイン』のデビューも間近でコチラも待ち遠しい。早く来い、来い^_^
ただ身に着けるモノが変わっても、中身が変わらないとねー。
それはメンタルもそうだけど、カラダもそう。
ってな訳で。。。
『長友佑都 体幹トレーニング20』
体の幹から鍛えましょうと。
週2回のスポーツクラブの間に、体幹トレを挟んで行ければなと。
アウター、インナー、アウター、アウター、インナー、アウター…
これで夏までにはブレないオトコに。
あくまで予定…(>_<)
セリエAのビッグクラブ「インテル」に渡って早4年、今ではレギュラーでチームに欠かせない存在に。サイドバックで攻撃参加も積極的で、大きな相手にも当たり負けしないそのタフネスぶり。
技術、カラダの強さはもちろんなんだけど、人間力が素晴らしいんだよね。チームのみんなに愛されてるしね。
そんな長友佑都さんがこの本の中で
目標をこう記している。
『バロンドールを獲る!』
(その年に世界で最も活躍したサッカー選手に与えられる名誉ある賞)
目標を明確にすること。また常にそれを言葉にすること。さらに実現した後の自分を想像すること。
そうする事で継続する力が生まれるんだって。
僕も頑張ろう。
最後に僕も目標を。
『メガネドールを獲る!』
?!
。。。
体幹よりも先に頭を鍛えた方が良さそうですね…(>_<)
《ウエノ》
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